有一些男性朋友经常会出现丁丁硬一会就软了的现象，本来打算好好“开车”，没想到弄得“翻车”，弄得自己在女人面前很尴尬！

其实，男人阳痿之后对自己的性生活方面影响还是挺大的，其实性生活也是婚姻爱情的一部分。

愉快的性生活可以为双方的感情增加“调味剂”，正所谓，好吃的饭菜调料是不可少的！

01、那么阳痿有哪些征兆和症状呢？

① 轻度的阳痿症状

可以很快的勃起，在性生活的时候可以勃起但就是不能持久。

② 中度的阳痿症状

男性出现性欲减弱现象，在有刺激的时候是可以勃起，但反应较慢。

通过手淫也是可以有慢慢的勃起功能的，在性生活的时候勃起力度不佳，硬度不够强，性生活有减退的迹象。

③ 重度的阳痿症状

男性出现性欲消失现象，也就是说男性朋友已经没什么性欲了，在接受到刺激和手淫的同时没勃起反应的。


怎么调理呢？阳气是身体的动力，肾阳是身体的发动机。若肾阳虚，问题可就太多了。来看看阳痿的男性该如何调理。

02、调理阳痿一些小妙招

1、饮食调养
性生活应该保持心情放松，适当吃一些壮阳的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等。

适当吃一些壮阳的食物确实有助于提高性功能和精子质量。

2、缓解心理因素
可以适当地听一听轻音乐，接触传统养生文化，缓解精神因素所带来的影响。同时夫妻双方要增加感情交流，改变不和谐因素。

3、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都有可能是发病因素。

应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整神经系统的功能失衡。

4、节制房事
长期房事过度，频繁手淫容易导致精神疲乏，也是引起阳痿、早泄的重要原因，应当趁早舍弃。

其实，很能理解男人阳痿之后内心的感受，可是作为一个男人面对苦难要勇往直前，“世上无难事，只要肯登攀”。

积极地配合医生治疗，积极地改善自己的习惯，你失去的还会重新回到你的手中！