勃起障碍是很多男性比较害怕的事情，勃起障碍会让很多男性的性功能下降，而且还会让性生活得不到满足。因此很多男性都不想自己患上勃起障碍，却不知道在生活中这几类男性是最容易出现勃起障碍的。

　　哪几类男性容易出现勃起障碍？

　　1.身体过于肥胖的男性

　　男性的体重超标会让勃起障碍出现的几率增加，另外身体过于肥胖也容易导致各种慢性疾病的出现，而各种慢性疾病和勃起障碍有着密切的关系，一些慢性疾病的发生会引发勃起障碍。

　　2.长时间久坐的男性

　　现在有很多男性在工作的时候需要长时间面对电脑，就出现长时间久坐的现象。但是长时间的久坐会让自己的前列腺处于充血的状态，会让自己的性功能被影响，就容易出现勃起障碍。

　　3.经常吸烟的男性

　　对于男性朋友来说，经常吸烟会让烟草中的有害物质堆积在血管壁上，进而导致血管出现硬化，也会让流向阴茎的血液减少，这种情况下就容易让阴茎在勃起的时候发生障碍。

　　预防勃起障碍需要做哪些措施？

　　1.要防止过度纵欲

　　有一些男性正处于性欲比较旺盛的时期，在这个时期有一些男性会放纵自己，让自己过度纵欲，让自己调节性器官的中枢神经受到损伤，从而让自己阴茎不容易勃起，也让射精的时间延长，最终导致勃起障碍的发生，因此在平时要避免让自己过度纵欲。

　　2.积极参加运动

　　男性朋友在平时要适当地起身运动，运动可以让身体的血液流通，还能够促进新陈代谢，帮助男性提高免疫力，进而有效防止勃起障碍的出现。

　　3.减轻自己的压力

　　有一些男性在平时因为自己的压力过大让自己在进行性生活的时候没有兴趣，随着时间一长就让自己出现勃起障碍的现象，因此在平时要释放自己的压力，不让自己过于焦虑不安。